আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে চরম "উত্থান" এবং "পতন" অনুভব করেন।
ফ্রি বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার টেস্ট
এটি একটি গোপনীয় স্ব-মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা 9টি অফিসিয়াল DSM-5 মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে BPD-এর বৈশিষ্ট্যগুলি স্ক্রিন করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
ফ্রি BPD টেস্ট শুরু করুনশুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে। এটি কোনো রোগ নির্ণয়ের সরঞ্জাম নয়।
Loading question...
বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার টেস্ট বোঝা
তীব্র আবেগ, অস্থির সম্পর্ক এবং নিজের একটি পরিবর্তনশীল অনুভূতি নিয়ে বেঁচে থাকা ক্লান্তিকর এবং বিচ্ছিন্ন হতে পারে। আপনি হয়তো ভাবছেন যে এই ধরণগুলির কোনো নাম আছে কিনা। আমাদের বিনামূল্যে বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার টেস্ট স্পষ্টতা অর্জনের দিকে একটি গোপনীয় প্রথম পদক্ষেপ। এটি একটি স্ক্রিনিং টুল, রোগ নির্ণয় নয়, যা BPD-এর জন্য প্রতিষ্ঠিত 9টি মানদণ্ডের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা তুলনা করে আপনাকে বুঝতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
BPD-এর জন্য 9টি অফিসিয়াল মানদণ্ড
এই BPD টেস্টটি DSM-5-এ তালিকাভুক্ত বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার-এর জন্য 9টি ডায়াগনস্টিক মানদণ্ডের চারপাশে তৈরি করা হয়েছে। একটি পেশাদার রোগ নির্ণয়ের জন্য প্রয়োজন যে একজন ব্যক্তি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কমপক্ষে পাঁচটির একটি ব্যাপক প্যাটার্ন দেখান:
- বাস্তব বা কাল্পনিক পরিত্যক্ত হওয়া এড়াতে উন্মত্ত প্রচেষ্টা।
- অস্থির এবং তীব্র সম্পর্কের একটি প্যাটার্ন (যেমন, আদর্শকরণ এবং অবমূল্যায়ন)।
- পরিচয়ের ব্যাঘাত: নিজের একটি চিহ্নিত এবং ক্রমাগত অস্থির আত্ম-ছবি বা আত্ম-অনুভূতি।
- অন্তত দুটি ক্ষেত্রে আবেগপ্রবণতা যা সম্ভাব্যভাবে স্ব-ক্ষতিকর (যেমন, অর্থ ব্যয়, যৌনতা, মাদকাসক্তি)।
- পুনরাবৃত্ত আত্মঘাতী আচরণ, অঙ্গভঙ্গি, হুমকি, বা স্ব-বিকৃত আচরণ।
- মেজাজের চিহ্নিত প্রতিক্রিয়াশীলতার কারণে মানসিক অস্থিরতা (যেমন, তীব্র দুঃখ, খিটখিটে ভাব বা উদ্বেগ)।
- দীর্ঘস্থায়ী শূন্যতার অনুভূতি।
- অনুপযুক্ত, তীব্র রাগ বা রাগ নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা।
- ক্ষণস্থায়ী, চাপ-সম্পর্কিত সন্দেহজনক চিন্তা বা গুরুতর বিচ্ছিন্নতাবোধক উপসর্গ।
কার এই BPD টেস্টটি করা উচিত?
আপনি যদি প্রায়শই এই কাজগুলি করেন তবে এই BPD কুইজটি একটি সহায়ক শুরু হতে পারে:
প্রিয়জনদের দ্বারা একা ফেলে রাখা বা পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়ে ভীত বোধ করেন।
প্রায়শই শূন্য, বিরক্ত বা আপনি কে সে সম্পর্কে অনিশ্চিত বোধ করেন।
আবেগপ্রবণ আচরণ নিয়ে সংগ্রাম করেন যা আপনি পরে আফসোস করেন।
দেখেন যে আপনার মেজাজ কয়েক ঘন্টার মধ্যে নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
আপনার রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যা হয়।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
এটি কি একটি আসল BPD রোগ নির্ণয়?
না। এটি একটি BPD স্ক্রিনিং টেস্ট। এটি BPD-এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলি নির্দেশ করতে পারে, তবে এটি একজন যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার দ্বারা সম্পূর্ণ ক্লিনিকাল মূল্যায়ন প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
এই বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার টেস্টটি কতটা নির্ভুল?
এই টেস্টটি সরাসরি DSM-5 মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে একটি উচ্চ-মানের স্ব-মূল্যায়ন সরঞ্জাম। BPD বৈশিষ্ট্য স্ক্রিনিং-এ এর নির্ভুলতা উচ্চ, তবে এটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে।
এই BPD টেস্টটি কি বিনামূল্যে?
হ্যাঁ। এই টেস্টটি 100% বিনামূল্যে এবং বেনামী, কোনো অর্থপ্রদান বা নিবন্ধনের প্রয়োজন ছাড়াই তাৎক্ষণিক ফলাফল প্রদান করে।
যদি আমি BPD টেস্টে উচ্চ স্কোর পাই তবে কী হবে?
একটি উচ্চ স্কোর BPD-এর সাথে সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যগুলি নির্দেশ করে তবে এটি কোনো রোগ নির্ণয় নয়। আমরা সঠিক মূল্যায়নের জন্য একজন ডাক্তার বা থেরাপিস্টের সাথে আপনার ফলাফল নিয়ে আলোচনা করার পরামর্শ দিই।
আমি কোথায় পেশাদার BPD রোগ নির্ণয় পেতে পারি?
পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার-এ বিশেষজ্ঞ একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট (Psy.D./Ph.D.), সাইকিয়াট্রিস্ট (M.D.), বা একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট/সোশ্যাল ওয়ার্কার (LCSW, LMFT, LPC) এর কাছ থেকে রোগ নির্ণয় নিন।